Tamago
Tamago ist ein süßes, geschichtetes Omelett, das in der japanischen Küche häufig als Sushi-Belag verwendet wird. Es ist leicht zuzubereiten und bietet einen einzigartigen Geschmack, der süß und herzhaft zugleich ist.

🧂Zutatenfür 2 Portionen
- 4 Eier
- 2 EL Zucker
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Mirin
- 1 TL Sake
- Öl zum Braten
👩🍳Zubereitung Tamago
- Schlage die Eier in einer Schüssel leicht auf und mische Zucker, Sojasauce, Mirin und Sake unter. Achte darauf, die Mischung nicht zu stark zu schlagen, damit die Eier nicht zu schaumig werden.
- Erhitze eine rechteckige Pfanne bei mittlerer Hitze und fette sie leicht mit Öl ein. Eine beschichtete Pfanne kann helfen, das Ankleben zu verhindern.
- Gieße eine dünne Schicht der Eiermischung in die Pfanne und lasse sie stocken. Die Schicht sollte dünn genug sein, damit sie schnell gart, aber dick genug, um eine gute Textur zu erzielen.
- Rolle das gestockte Ei mit einem Pfannenwender an einen Rand der Pfanne. Nutze einen Holz- oder Silikonpfannenwender, um die Pfanne nicht zu zerkratzen.
- Fette die Pfanne erneut leicht ein und gieße eine weitere dünne Schicht der Eiermischung hinein. Hebe das bereits gerollte Ei leicht an, damit die neue Mischung darunterlaufen kann. Dies sorgt für die charakteristischen Schichten des Tamago.
- Wiederhole den Vorgang, bis die gesamte Eiermischung aufgebraucht ist und das Omelett mehrere Schichten hat. Du kannst die Schichten auch mit einem Löffel leicht andrücken, um eine gleichmäßige Form zu erhalten.
- Lasse das Tamago leicht abkühlen, bevor du es in Scheiben schneidest. Dies hilft, die Form zu bewahren und macht das Schneiden einfacher.
Hinweise & Tipps Tamago
- Verwende eine rechteckige Pfanne für die authentische Form. Wenn du keine rechteckige Pfanne hast, kannst du auch eine runde Pfanne verwenden, aber die Form wird nicht ganz traditionell sein.
- Die Temperatur sollte nicht zu hoch sein, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Zu hohe Hitze kann dazu führen, dass das Ei außen verbrennt, während es innen noch flüssig ist.
- Für eine besonders zarte Textur kannst du die Eiermischung durch ein feines Sieb gießen, um Klumpen zu entfernen.
🔄Varianten Tamago
- Füge gehackte Frühlingszwiebeln für zusätzlichen Geschmack hinzu. Diese können direkt in die Eiermischung gegeben werden.
- Experimentiere mit verschiedenen Süßungsgraden, um das Tamago deinen Vorlieben anzupassen. Du kannst auch Honig oder Agavendicksaft anstelle von Zucker verwenden.
- Für eine herzhaftere Variante kannst du geriebenen Käse oder kleine Stücke von gekochtem Schinken hinzufügen.
Tipps zum Anrichten Tamago
Serviere das Tamago auf einem schönen Teller, eventuell mit einem kleinen Klecks Sojasauce oder Wasabi daneben. Du kannst das Tamago auch mit frischen Kräutern wie Koriander oder Schnittlauch garnieren, um einen zusätzlichen Farbtupfer zu setzen. Traditionell wird Tamago oft in Sushi-Restaurants als Teil eines Sushi-Sets serviert, also scheue dich nicht, es zusammen mit anderen Sushi-Variationen zu präsentieren.
Kulturelle Hintergründe Tamago
Tamago, auch bekannt als Tamagoyaki, ist ein klassisches japanisches Omelett, das in der japanischen Küche eine wichtige Rolle spielt. Es wird oft als Frühstück oder als Teil eines Sushi-Buffets serviert. Die Zubereitung von Tamago erfordert Geschick und Geduld, da die verschiedenen Schichten sorgfältig gegart werden müssen, um die richtige Textur und den Geschmack zu erzielen. In Japan gibt es viele regionale Variationen von Tamago, die unterschiedliche Zutaten und Zubereitungsmethoden verwenden.
📊Nährwerte Tamago
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
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